Calendrier de la Marche Nordique 2023
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3 groupes sont mis en place pour répondre au mieux aux attentes de tous. La durée des séances est de 2 heures , 15 min d'échauffements, 1h30 de Marche Nordique et 15 min d'étirements. La dénomination des groupes est la suivante : - un groupe de Marche Nordique Progressive, environ 4,5 km/h et un parcours entre 5,5 et 7 km selon le dénivel - un groupe de Marche Nordique Dynamique, environ 5,5 km/h et un parcours entre 7 et 8,5 km selon le dénivel - un groupe de Marche nordique Sportive, environ 6 km/h ou plus et un parcours supérieur à 8 km selon le dénivelé |
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