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Rubrique "Les photos" :

Les photos de la rando - raquettes  du 14 janvier 2018, "Gréolères les Neiges" sont en ligne. Voir la rubrique "Les Photos".

Rubrique "Derniers Billets":

Le compte rendu de la randonnée du 08 décembre 2017, le Cap d'Antibes est en ligne. Voir "Derniers Billets".


 

Les infos Randos

Rando du vendredi 26 janvier 2018 

Le Pic du Cap Roux - La grotte de Ste Baume -col du St Pilon -  moyenne 

cf les infos randos

Distance : 12 kms  - Dénivelé positif: 500 m.
point de départ de la randonnée : parking des casemates, 5 km après le Trayas - Corniche d'Or 
covoiturage estimé : 5 €/ personne sur la base de 4 pers/voiture

 RDV à 8h au parking du tennis de St Vallier

Merci de prévenir de votre participation l'animatrice : Dominique, tel 06 43 36 33 62  ou d_lepere@outlook.fr 

Les infos Marche Nordique

Prochaine séance de marche nordique :

Lundi 22 janvier 2017 

RDV à 8h45 parking du Collet Assou 

Séance douce : Bruno, tel 06 85 52 89 54  
Séance dynamique : Georges, tel 06 29 51 24  98 

 

Pensez à prendre avec vous :

- un petit sac à dos avec eau et barres énergétiques ou autres

et avoir ...
- une bonne paire de chaussures basses, type jogging (à remplacer par des chaussures de MN si vous devez pratiquer régulièrement cette activité),
- une tenue vestimentaire adaptée à la pratique de la marche (l'équipement des joggeurs est une solution),
 

Sorties à venir

Sortie raquettes en Vallée Grana les 16, 17 et 18 février 2018 (sortie réservée aux adhérents de l'association).

Le programme a été diffusé à l'ensemble des adhérents par mail.

Pour tous renseignements s'adresser à Nicole tel: 06.12.92.04.61 ou par mail: nicole.brunn06@gmail.com

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